"Лучшие" и "Прочие"

Кит Хеншен

Талант никогда не заменит энтузиазма. Именно он определяет, почему вы делаете эту работу, а не иную, и как. Если вы занимаетесь бодибилдингом в поисках славы, призов и денег, то такая мотивация — пустяковая, чисто внешняя. Другое дело - качать железо потому, что это вам безумно нравится, и ради того, чтобы обогатить себя, как личность: стать лучше и уверенней, повысить самооценку, научиться самовыражению. Вот это уже настоящая мотивация!

Человека с внешней мотивацией распознать легко. Он получает удовлетворение только от выигрыша, победы. А радость тяжелых тренировок, соблюдения жесткой диеты, то есть, радость преодоления - это признак внутренней мотивации. "М-р. Олимпия" 1965-1966Ларри Скотт сказал как-то: "Да, я стремился к этому титулу, в нем воплотилась мечта всей моей жизни. Но после победы почувствовал настоящее опустошение..."

Настоящая мотивация означает, что вы получаете удовлетворение от процесса достижения цели, а не от конечного победного результата. Ведь по большому счету, смысл борьбы не в победе, а в в стремлении к ней. Внутренняя мотивация несет в себе глубочайшее эмоциональное стремление к совершенству. Вот почему такие люди, как Ларри Скотт, Билл Перл, Альберт Беклз и Фрэнк Зейн и по сей день, не соревнуясь, сохраняют прекрасную форму.

ЧЕМПИОНСКИЕ ЧЕРТЫ

Уверенность. Если вы не верите в себя, трудно ожидать, что в вас поверят другие! Победители отлично знают свои сильные и слабые стороны -и умеют "обыграть" свою силу. Однако "уверенность в себе" и "самоуверенность" - немного разные понятия. Уверенный человек не смотрит на других свысока. Он держится свободно и спокойно, потому что знает себе цену. Посмотрите на Шварценеггера: сразу видно, что этот человек абсолютно уверен в себе! Но разве его поведение назовешь вызывающим или высокомерным?

Концентрация. Настоящий культурист на тренировке не думает ни о чем, кроме "железа". А после нее с удивлением смотрит на часы: "Надо же, как быстро пролетело время!" Майк Франкос, победитель "Арнольд классик"-95, говорит, что тренинг поглощает его целиком: "Заканчиваю сет, думаю о том, что и как сделал. Если сделал хорошо, повторяю. Если в чем-то ошибся, исправляю ошибки. И не замечаю ничего вокруг!"

Радость от своего дела. Любовь к делу своей жизни - важнейший залог будущих успехов. Ведь если спорт для тебя - не только огромный труд, но и огромное удовольствие, ты получаешь еще один колоссальный стимул для продвижения вперед. Майкл Джордан, Мейджик Джонсон и Мохаммед Али не раз делали попытки оставить спорт — и возвращались! Трудно лишить себя такого удовольствия, как занятие любимым делом! Вспомните грандиозное возвращение Шварценеггера в 1980-м году! Он вернулся, чтобы еще раз завоевать самый почетный титул в культуризме. Почему? Потому что Арнольд, как никто другой, умел радоваться тренингу и соревнованиям!

Талант. Спортивные победы требуют определенных физических данных - на них "надстраивается" все остальное. Невозможно побеждать в профессиональном спорте, если природа обделила тебя талантом. И если хочешь стать профессионалом, необходима "правильная" генетика. С другой стороны, необязательно выигрывать "Олимпию", чтобы стать победителем по жизни! Генетика генетикой, но каждый из вас может построить такое тело, о каком даже и не мечтал!